ハラや丹田を開発するシリーズ

「横隔膜鍛錬法」-身体活性化- 力と生命力を高める呼吸法 ・横隔膜で丹田・腹圧をコントロールして強固な体幹と腕力向上を行う【RJ01470606】【まほー工房】